Архів новин
«    лютого 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Важливо




















Правила поведінки у зимовий період при сильному морозі

Дата: 07 лютого 2020Переглянуто: 41

Правила поведінки у зимовий період при сильному морозі

При сильних морозах може виникнути гіпотермія – виражене зниження внутрішньої температури тіла. Лікарі радять у морозні дні залишатися вдома. А тим, хто все-таки має працювати, треба запам’ятати основні правила поведінки в сильний мороз, інакше можна отримати обмороження та переохолодження:


одягайтеся багатошарово, тобто одягніть на себе кілька тонших речей замість однієї теплої; це попередить спітніння, яке на морозі небезпечне, якщо стане жарко завжди можна зняти одну з кофт, одяг має бути цілком вільним;


захищайте відкриті ділянки шкіри, не забувайте одягати рукавички, а ніс та вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром;


візьміть запасний одяг, якщо плануєте провести цілий день на морозі, іноді достатньо змінити мокрий одяг на сухий, щоб уникнути переохолодження;


не виходьте на мороз голодним, обов’язково добре поїжте, краще щось висококалорійне, замерзли – також з’їжте що-небудь;


заходьте кожні півгодини-годину у тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці;


по можливості візьміть із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом;


рухайтесь, аби посилити кровообіг у замерзаючих судинах, можна пострибати з ноги на ногу – тільки не дуже енергійно, це може зашкодити замерзлим тканинам;


не перевтомлюйтесь, втомлена людина швидше піддається переохолодженню, не варто рухатись дуже активно, тому що енергія використовується дуже швидко, а сили треба поновлювати.

 

Категорично забороняється:


торкатися металу голими руками, метал дуже добре проводить тепло, а отже, миттєво забирає його у вас, і у місці зіткнення може виникнути обмороження, те саме стосується бензину – ця рідина дуже швидко обморожує шкіру при зіткненні, а отже під час роботи з подібними матеріалами на морозі неодмінно використовуйте водонепроникні рукавички;


вживати алкогольні напої, тому що алкоголь розширює судини на поверхні тіла, а це заважає судинам оберігати від тепловтрат внутрішні органи, що призводить до переохолодження; крім того, алкоголь просто послаблює ваш власний контроль за ситуацією, що заважатиме вберегтися від ушкоджень; нікотин також згубно впливає на стінки судин.


УВАГА! В період масових простудних захворювань дотримуйтесь простих правил:


частіше провітрюйте приміщення, це зменшує концентрацію в повітрі нестійких у зовнішньому середовищі вірусів;

 

уникайте протягів, оскільки переохолодження послаблює організм;


не перебувайте без гострої необхідності в місцях великого скупчення людей;


ретельно мийте руки з милом, особливо перед прийомом їжі;


більше їжте свіжих фруктів і овочів.


БЕРЕЖІТЬ СВОЄ ЖИТТЯ ВОНО БЕЗЦІННЕ!

 

 

 

 

 

 

 

Управління соціального захисту населення райдержадміністрації

 

 

 

 

 

 

шаблоны для dleскачать фильмы

Похожие новости

» » Правила поведінки у зимовий період при сильному морозі