Архів новин
«    жовтня 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Важливо




















Оголошення
Про головне
























Правила поведінки під час спеки

Дата: 04 серпня 2020Переглянуто: 73

Правила поведінки під час спеки

У спекотні дні слід бути особливо обережними, стежити за своїм здоров’ям і дотримуватися певних правил поведінки.

 

Спекотний мікроклімат має шкідливий вплив на організм людини, викликаючи погіршення самопочуття, зниження працездатності, загострення хронічних хвороб. Особливо це стосується людей похилого віку, людей з хронічними кардіологічними та серцево-судинними захворюваннями, тих, хто працює на відкритих місцевостях, у виробничих і громадських приміщеннях без кондиціонування.

 

Щоб не потрапити в неприємну ситуацію, слід виконувати деякі правила поведінки в спекотну погоду:

 

- вживати впродовж дня достатню кількість питної води, зелений чай, негазовану мінеральну воду (не менше 1,5-2 літрів на добу);

 

- обмежувати перебування на вулиці, особливо з 12-ї до 15-ї години;

 

- для профілактики порушень імунної системи збільшити споживання овочів та фруктів;

 

- носити вільний одяг світлих відтінків із натуральних тканин, використовувати для захисту від сонця головні убори та окуляри;

 

- уникати фізичних навантажень у спекотні дні;

 

- уникати вживання алкогольних напоїв, так як спека посилює токсичну дію на організм людини;

 

- не допускати перегрівання приміщень, використовуючи жалюзі, штори, побутові вентилятори. За наявності у приміщеннях кондиціонера, для запобігання теплового удару, різниця між температурою цього приміщення і температурою на вулиці не повинна перевищувати +10о С;

 

- проводити під час перебування у приміщеннях з підвищеною температурою зволожування відкритих частин тіла прохолодною водою;

 

- забезпечувати доступ свіжого повітря до приміщень;

 

- проводити вологе прибирання приміщень.

 

Перші ознаки перегрівання: підвищення температури тіла, головний біль, слабкість, нудота, непритомність, судоми.

 

При перших ознаках сонячного удару:

 

- постраждалого перемістіть в холодне місце чи затінок;

 

- якщо постраждалий при свідомості, йому слід дати прохолодну негазовану воду, до голови, шиї, тіла необхідно прикласти холод;

 

- викликати медичну допомогу (тел. 103) або доставити постраждалого до медичного пункту або найближчої лікувальної установи.

 

 

 

 

 

 

Управління соціального захисту населення райдержадміністрації

 

 

 

 

 

шаблоны для dleскачать фильмы

Похожие новости

» » Правила поведінки під час спеки